• A observar con más compasión la forma en que te hablas y te miras.
  
  
• A soltar juicios sobre tu cuerpo que ya no te hacen bien.
  
  
• A reconocer de dónde vienen esas creencias que te duelen… y empezar a transformarlas.
  
  
• A reconectar con tu cuerpo como un lugar seguro, no como algo que necesitas cambiar.
  
  
• A cultivar una relación más amorosa contigo, a través de afirmaciones, escritura y prácticas de autocuidado.

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